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延べ1500万人の子どもの集中力を鍛えあげた
「陰山メソッド」の大人版がついに登場!
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「午前中はいつも仕事がはかどりません。その分残業で挽回するので、帰宅はいつも遅い時間。だからまた朝起きるのが辛い。もっと集中して 仕事に取り組めば、残業なんてしないで早く退社できると思うのですが…」
「昔から注意力が散漫なんです。目の前の仕事に集中すべきなのに、メールがたまってないか、抱えている案件にトラブルが起きてないかなど、 ほかのことが気になって頭からはなれないのです」
この本は、そんな集中力に関するお悩みを抱えていらっしゃる人のために書きました。

「集中力」とは、実は誰でも身につけられる能力であり、普段からちょっとしたことに気をつければ、カンタンに鍛えることができます。
「手帳の使い方を工夫する」「熱中できる趣味を持つ」といったことで、あなたの脳はみるみる刺激を受け、日常生活でムダのない、密度の濃い 時間を過ごせるようになります。

なぜそんなことが言えるのか。
それは、私が小学校教師として数多くの小学生を観察し、脳を鍛える方法を研究してきたたからです。
この本は、かつて私が開発した「陰山メソッド」を大人向けに書き下ろしました。
「百ます計算」に没頭する子どもたちを長年観察した結果、「時間の使い方と集中力には切っても切り離せない関係がある」「没頭することが 何よりも集中力を生む」というようなことがわかったのです。

「なんで小学校教師が大人向けに集中力の本を出すのだ」と疑問に思う人もいるでしょう。これは、私なりの教育観の現れなのです。
いままで数多くの子どもたちを見てわかったことがあります。
それは「親が幸せなら、子どもが伸びる」、そして「子どもが伸びる国は豊かになる」ということ。
大人である皆さんがこの本で集中力をぐんと伸ばし、その結果、短い時間で成果を上げられるようになったら、ぜひとも空いた時間を家族なり 友人なりと共有してください。
そうして大人たちが幸福になることによって、まわりまわって国全体が幸せになる。そう信じているからこそ、この本を出すことにしたのです。

(「はじめに」より抜粋)